白屏三秒，客户直接关网页，老板却让我继续加新功能，谁懂？
2023 年 Stack Overflow 报告甩脸：Astro 使用量翻三倍，Next.js 14上线“部分预渲染”，Google 把 LCP 红线再收紧。
一句话，靠 JS 堆出来的花哨 SPA 正在被杀价，HTML优先重新成为甲方爸爸。
我去年亲手埋的雷，我自己拆。
项目用 React 做管理后台，打包后 1.8 M，首屏空转 2.9 秒，SEO收不到流量，广告费烧得比工资快。
老板一句“体验优化”，我连续两周调 Webpack，拆包、懒加载、SSR全上，只降了 0.4 秒，人快废了。
后来把顶部导航、文章列表直接静态丢 Astro，组件里只保留“点赞”那一小块React，构建体积掉到 280 K，LCP 从 3.2 秒干到 1.1 秒，服务器 CPU直接腰斩。
最骚的是，Google 搜索曝光一周后涨了38%，老板以为我买了量，其实我就删了代码。
为什么突然大家不卷框架了？
因为流量红利没了，用户比你还懒，三秒打不开就拜拜，SEO排名掉一点，真金白银就蒸发。
Google 把 LCP 卡死到 2.5 秒，SPA要达标就得堆更多代码，越堆越慢，死循环。
Astro、HTMX 这帮工具看明白：先给纯 HTML，让浏览器立刻有东西可画，JS按按钮再上车，体验反而顺。
Shopify 把商家后台重写成 HTML优先，日活几十万，卡顿投诉直接砍半；Enhance做的政府系统几百个模块，照样秒开。
说明不是玩具，是真能上生产。
技能树也被迫回档。
以前面试问“React 生命周期”，现在问“你用哪个语义化标签做面包屑”。
不会写 `<article>`、`<nav>`，全靠 div叠积木，面试官直接皱眉。
CSS 容器查询、`:has()` 伪类一出，很多响应式 JS逻辑直接退休，样式写得好，脚本少一半。
最香的是，不用天天追 Vite、Babel 插件更新，下班提早一小时。
有人担心“静态了还怎么做交互”。
Next.js 14的部分预渲染就是答案：外壳静态，内部坑位留给动态，请求来了再补数据，一次构建，两种产出，58%的 LCP 提升白捡。
Qwik 更狠，网页先给你看，滚动到评论区才下载对应JS，社交网站那种长页面再也不卡。
一句话，把“必须一开始就全量跑”的执念扔掉，思路瞬间开阔。
这场回归不是怀旧，是算账。
维护成本降 40%，带宽省一半，搜索排名白捡，开发头发多留几根。
框架作者也低头，不再比谁功能多，而是比谁能让开发者少写代码。
用户、老板、程序员三方同时松口气，上一次出现这种场面，还是 jQuery 被React 取代之前。
前端终于走出“炫技”青春期，回到“先让页面出来”这条最朴实的大道。
把 HTML 当骨架，CSS 当衣服，JS当配饰，而不是上来就全身挂满电子设备，走路都费劲。
网页快，才是真的帅；用户留得住，技术才有意义。